Кальций – минерал, отвечающий за процессы, происходящие в человеческом организме. Важно следить за тем, чтобы его уровень в крови был в пределах нормы. Любые отклонения могут привести к нарушению работы всех систем органов. В короткие сроки восполнить дефицит кальция помогут пищевые добавки. Принимать их нужно лишь в том случае, если исходя из обнаруженных симптомов имеется нехватка полезного вещества. При дефиците кальция для волос, ногтей и кожи можно отметить выраженное изменение их внешнего вида. Рекомендуется перед приемом витаминов обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и подтвердит или опровергнет нехватку минерала.
Примерно 98% кальция, поступающего в организм, распределятся по соединительным тканям. Свойства этого микроэлемента применяются в комплексной терапии для лечения заболеваний:
Применение препаратов кальция – потребность, которая может возникать из-за непереносимости лактозы или недостаточного употребления молочных продуктов. Если появляются проблемы с пищеварением или обменом веществ, также развиваются симптомы недостатка кальция, который полезен не только для волос и ногтей, но и для всего организма.
Кальций – минерал, выполняющий следующие задачи:
Ионы кальция и кальций-регулирующие гормоны участвуют в процессах, связанных с контролем над тонусом кровеносных сосудов. Содержание этого микроэлемента в организме может влиять на кровяное давление (1). Достаточное количество кальция для кожи, волос и ногтей – важное условие для здорового внешнего вида человека. Разберем это утверждение подробнее.
Опираясь на исследования ученых, можно судить о роли кальция для кожи. Если этого микроэлемента в организме достаточно, то уровень синтеза коллагена находится в пределах нормы. Эксперименты показали, что при употреблении препаратов кальция у пациентов повышается скорость заживления ран. Это происходит благодаря ускорению формирования рубцовой ткани и улучшению эпителизации. Созревающая соединительная ткань в данном случае меньше подвержена воспалительным процессам (2).
Кожные покровы, получающие достаточно полезного вещества, защищены от преждевременного старения и появления морщин. Кожа выглядит здоровой и упругой. Применение пищевых добавок с кальцием позволяет предупредить сухость и шелушение кожи. Минерал восстанавливает водный баланс. Он участвует в процессе выработки липидов и пластичных телец.
Прием витаминов с кальцием для волос – важное условие для обеспечения здоровья волосяных фолликулов в период перестройки гормонального фона или развития патологий пищеварительной и других систем организма. Такая мера предупреждает развитие алопеции, связанной с нарушением кровообращения. Пропивая витамины курсами, можно оценить такую пользу кальция для волос:
Применяя кальций для укрепления и роста волос можно снизить негативное влияние окружающих факторов. Локоны меньше повреждаются от воздействия ультрафиолетовых лучей, химических веществ при окрашивании и высоких температур во время укладок.
Красивые и крепкие ногтевые пластины – результат, который достигается при приеме кальция для укрепления и роста ногтей. Восполнение недостатка минерала избавит от их ломкости и расслоения. На ногтевых пластинах не будет белых пятен, сколов и других дефектов.
Первые признаки нехватки кальция для ногтей могут проявляться в виде трещин и сколов на их поверхности. Ногтевые пластины могут начать ломаться. Для пожилых людей характерным признаком дефицитного состояния становится изменение структуры ногтей. Она становится пористой и рыхлой. К признакам недостатка кальция относят такие сигналы организма:
Обнаружить нехватку кальция можно и по состоянию волос. Недополучающие полезного вещества локоны становятся ломкими, тусклыми и секущимися. Кожа реагирует на дефицит появлением различных высыпаний, рыхлостью и побледнением.
Суточная потребность в кальции зависит от возраста и веса человека (3). Она соответствует следующим данным:
Препараты с кальцием использовать нельзя, если этот микроэлемент находится в организме в избыточном количестве. Среди противопоказаний выделяют:
Кальций для волос, ногтей и кожи следует принимать строго по инструкции. В противном случае могут появиться симптомы передозировки в виде отложения кальция в тканях, нарушения пищеварения и стула. Может возникнуть сбой сердечного ритма и брадикардия. В редких случаях передозировка приводит к появлению зуда, крапивницы и сыпи.
Возникла потребность поддержать состояние организма, но вы не знаете, какой кальций для волос, кожи и ногтей лучше? Предлагаем внимательно изучить представленный рейтинг. Он поможет подобрать тот препарат, который подойдет в вашем случае.
Заказала витамин В12. Сразу поступил звонок с уточнением заказа и срока доставки. Заказ доставлен в обещанный срок. Я довольна и рекомендую обращаться в Bio-love.ru
Помогает справиться с выпадением волос, эффективность видна через пару недель. Дополнительно для результативности и лучшего усвоения Биотина пропиваю курс хелатного Магния.
